Интимная гимнастика или фитнес

Методики тренировки интимных мышц известны с древних времен. Информация о том, как тренировать интимную мускулатуру, передавалась женщинами из поколения в поколение, особенно она была актуальна в Восточных странах. Такие практики описаны в Камасутре, Тантре и других древних трактатах. В йоге тоже большое внимание уделяется укреплению мышц тазового дна.

Но современные женщины, беря во внимание современный образ жизни, современные средства гигиены, подзабыли о необходимости тренировать свои мышцы. Как следствие, каждая вторая страдает стрессовым недержанием мочи после родов, и во время физических нагрузок, кашля, чихов и т.д. Огромное количество женщин будучи молодыми сталкиваются с опушениями органов малого таза, с низкой чувствительностью во время секса, звуками из вагины во время секса, и другими проблемами в виде болезненной менструации, вагинальной сухости, ранней менопаузы, геморроем и другими болезнями, которые не понравится успешной, красивой и желанной женщине.

Интимный фитнес будет полезен, если Вы хотите:

  • Научиться управлять своей мускулатурой так, что бы удивлять мужчину в постеле, научится делать, так называемый минет вагиной;
  • Достигать оргазма быстрее;
  • Хотите подготовиться к родам;
  • Восстановление тонуса мышц после родов (уменьшение объема влагалища);
  • Провести профилактику от подтекания мочи при физических нагрузках, кашле, чихании;
  • Предотвратить вагинальные «звуки» во время секса;
  • Помочь мужчине нормализовать эрекцию во время секса;

Обо мне

Я инструктор по интимному фитнесу в школе Вагитон. Почему Вагитон?  Вагитон - это авторская тренажерная методика развития  женских интимных мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при родах и профилактики женских заболеваний. В ней используются знания современной медицины об анатомии. Неотъемлемой частью тренировки интимных мышц является видимая обратная связь. Задачей обратной связи является предоставление информации о правильности действий и степени сокращения мышц, обеспечивающих нагрузку необходимую для придания мышцам силы и тонуса. В школе Вагитон используется тренажер с видимой обратной связью, который подойдет как новичкам, так и тем, кто уже умеет тренировать свои интимные мышцы.

Занятия интимным фитнесом

  • Обучение проходит очно (в небольших группах от 3 до 5 человек) или индивидуально.
  • Старт следующей группы: осенью 2023, место проведения: центр Риги, Ganību dambis 22d.
  • Занятия проводятся на латышском или русском языках. 
  • Продолжительность 5 недель. Частота встреч: 1 раз в неделю. Каждое занятие длительностью около 3 часов.
  • Есть вечерние, утренние или группы по воскресеньям. 
  • Стоимость групповых занятий 350 евро* (*цена за все 5 групповых занятий, включая тренажер, который Вы получаете в свое распоряжение).
На занятиях Вы получите знания о том, как управлять своей мускулатурой, научитесь применять их в интимной жизни.
В стоимость входит тренажер (см. фото ) и 5 занятий для начинающих.
Если у Тебя есть вопросы или Ты хотела бы подать заявку на участие,  позвони по телефону +(371) 29 92 96 57 или запишись бесплатную встречу, чтобы задать вопросы об интимном фитнесе.

Запись на бесплатную встречу